真正工作能力強的人的共同特徵

相關圖片

過去人們可能會有一種誤解,那就是工作能力強的往往是那種總是埋頭苦幹的“工作狂”。但隨著工作性質的變化,如今真正工作能力強的人的共同特徵其實是:他們都可以更好地平衡工作與生活。正如題主所說的,工作能力強的人生活往往也能打理得井井有條。

我們來看看他們具體有哪些特點:

1、花時間做規劃 
2、形成日常慣例,減少意志力的損耗
3、有效地休閒

1、花時間做規劃 磨刀不誤砍柴工。

首先,要明確自己的目標,包括工作目標(比如賺多少錢)和生活目標(比如有時間陪家人、做一個身體健康的人等等)。隨後,給這些目標排列優先級:哪些目標是最重要的?相比之下,哪些目標是可以延後滿足的?

如果發現自己的目標太多,那就要學會做減法。要明白,我們不可能完成所有事。

“即便在你死了以後,你的郵箱依然會塞滿郵件。”

如果想要高質量地完成重要的目標,我們只能有所取捨。等確定哪些目標較為重要後,接下來需要細化你的目標,把原本籠統的目標細分成具體的任務。

比如:如果要實現目標,要經過哪些步驟?什麼時候截止?怎麼樣評估任務完成得是好是壞?把目標分解得越細緻,越是有助於我們更準確地預測所需時間、更準確地進行規劃。

最後,注意在規劃時減少碎片化的時間,盡量保留大段的時間用於工作或生活,避免任務的切換導致時間不必要的浪費。

2、形成日常慣例,減少意志力的損耗

在不同時間選擇做什麼事也會損耗意志力,選擇本身就會讓我們覺得更加疲勞。因此,可以把一些定期的活動固定下來,成為自己生活的慣例,例如,每週四的晚上去健身、每週六的下午和家人在一起。

等形成日常慣例以後,就可以自動化地完成活動,而避免將寶貴的意志力損耗在選擇上。

3、有效地休閒

時間管理專家建議,要平衡工作與生活,不單要學會更有效地工作,也要學會如何有效地休閒。

休閒時間不在長短,而在於質量。

高質量的休閒,最重要的是你的主觀體驗,它應該是讓你放鬆的,而不是無聊和空虛,也不是依然憂慮著未完成的工作。

要獲得高質量的休閒,我們先重視休閒的必要性:放鬆可以讓人們在接下來的工作中效率更高,並且休閒的時刻有助於我們產生創造性的頓悟;而我們接觸到的工作之外的信息,也能給工作帶來更多靈感。

當我們為休閒感到愧疚時,可以用這些理由自我開解。此外,要獲得高質量的休閒,也要求我們在休閒時保持專注,全身心地投入在休閒活動中,而不要“一邊休息,一邊還想著工作”。在不工作的時間焦慮工作並不會提升你的工作能力,只會讓你更加疲憊,進而影響到接下來的表現。

想要做到以上3點,可不是件容易的事。

歸根到底,工作與生活的平衡來源於我們對時間的良好規劃、來源於我們日常的高度自律、來源於養成良好的生活慣例。它一點都不意味著更懶散、沒有節制和紀律的狀態。尤其是在這個時代。年輕人的生存壓力是很大的,階層上升的渠道是基本關閉的,能夠真的隨心所欲就獲得生活-工作平衡的年輕人,仍然是掌握著資源的少數人。

大部分人,都要懷著壓力工作、以獲得未來的發展和回報。在這種情況下,大多數人只能通過更高的自律,平衡生活與工作。所以,養成好的工作習慣和自律,是每一個職場人都需要去學習和練習的素質。希望這篇回答可以給在職場中摸爬滾打的年輕人們一點啟發。

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google photo

您的留言將使用 Google 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.