請你相信我,我所說的一切都是錯的(三)抱怨的力量

 

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上一篇文章中提到了定義的重要性,但並沒有深入的討論,這篇文章將會用更多的視角去重新思考:過去我們認為理所當然的事情,其實並不如我們想的這麼簡單。

抱怨的力量

我們總是會遇到不如意的事情,同時也會在對於面對挫折或困難時,陷入情緒上的糾葛。這些都是難免的,於是你也難免會想跟身邊朋友傾訴,但傾訴到最後,有些人就會開始陷入指責別人的迴圈中。大部分人對於這件事情都無法辨識到他的嚴重性,原因在於我們對於抱怨的認知不夠深入,如果你真正去思考傾訴與抱怨之間的差別,你就會發現到:

原來抱怨是這麼可怕的事情,更可怕的是自己居然不知道這件事情這麼可怕!

我們思考一下抱怨的過程:一開始一定是有一件讓你處理不了的問題,而這問題會困擾你,讓你陷入情緒上的低潮,你發現到這問題的根源在其他地方,無法處理又會影響到你的作息,於是你開始想怪罪其他東西。你找了一個親朋好友,又或者跑到網路上發文,想要宣洩這些情緒上的不滿,開始指責為什麼沒有這個,為什麼這也不懂,為什麼為什麼為什麼……

於是,你的不滿得到宣洩,情緒上得到了滿足,但更可怕的還在後面,你宣洩不是為了解決問題,而是想尋求認同:

你希望別人也認可你無法解決這件事情是正確的,錯不在你身上

如果你抱怨的對象不認可你的想法,你甚至會產生攻擊性,想要去對抗它,告訴他根本沒你想的這麼簡單。等你抱怨完了,事情不但沒解決,本來想聽你說話的對象也被嚇跑了,不然就是只會安慰你,給不出什麼建設性的發言。聽到這邊大多數人都會覺得很可怕,但只有少數人真正理解抱怨的可怕性,願意改變他的思維方式。

對抱怨的認知

於是,我們想要改變抱怨的習慣,必須從抱怨的根源開始看起,發現一件事情無力解決以至於影響自己時,可以要先問的問題有:

真的無力解決嗎?
還是我們有認真思考解決方法?
還有沒有我沒想到的不同視角可以思考這問題?
有沒有其他資源可以拿來運用?
如何不帶負面的情緒去處理這件事情?

真的努力過,發現這件事情不是自己能處理的時候,那就放下他吧,承認自己沒法解決,也是一種解決方式。但放下之後就必須告訴自己,我知道這件事情是目前我沒有能力解決的,所以我不會在意,而且還能省下這些時間去做其他我能做的事情。壞就壞在有些人不願承認自己無法解決,又偏偏想要四處走告,把時間花在無意義的事情上。於是我們就知道:

抱怨,就是在四處向人走告你的無能

抱怨的同時,全世界都知道你的無能,因為有能力的都去解決問題了,只有無能的人還在抱怨,而有清楚認知的人就會放下自己無法處理的事情,去處理能處理的問題。

下次,如果還有人在跟你抱怨這個抱怨那個,你就善盡身為朋友的責任,給予關懷的眼光,告訴自己:我絕對不會到處跟別人說我這麼無能。你會發現到,只是輕鬆的轉變一個對於抱怨的認知,你的人生就會有了完全不同的思維模式,戒除無意義的舉動。

「請你相信我,我所說的一切都是錯的」系列:

(一) 認知決定這世界
(二) 定義的重要性
(三) 抱怨的力量

請你相信我,我所說的一切都是錯的(三)抱怨的力量 有 “ 5 則留言 ”

  1. 引用通告: 請你相信我,我所說的一切都是錯的(二)【定義的重要】 | 大衛的觀察日記

  2. 引用通告: 請你相信我,我所說的一切都是錯的(一) | 大衛的觀察日記

  3. 引用通告: 行銷的本質就是槓桿 | 大衛的觀察日記

  4. 引用通告: 從五月天看時間的價值 | 大衛的觀察日記

  5. 引用通告: 想去泰國工作卻不知道適不適合自己?馬上幫你剖析泰國狀況! | 大衛的觀察日記

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